50年前より0.7度も下がった日本人の体温。

以前テレビでみたのですが、
日本では50年前より体温が0.7度も下がっているそうです!驚!

もともと50年前は36.8度あった平均体温も
今では下がってしまって35度台の人もたくさんいるとか。

その大きな原因の一つに、筋力の低下があげられます。

身体の熱を作ってくれているのは、筋肉です。

その熱を運んでくれているのは、血液です。

ご存知のとおり、「冷えは万病の元」ですよね。

冷えると血行が悪くなって、全身に栄養や酸素、熱を十分届けられないので
免疫力が低下してしまうのは明らか(@■@)!

そんな冷えている人が、肌ツヤが良い訳ありませんから、
内も外も不健康、ということになってしまいます。

外から常に温めることはなかなかできないので、
自分で熱を生むチカラをつけて、健康で快適なボディを作りましょ♡

ついでに言うと、
自分が健康で笑顔でいると、きっと周りも変わっていきますよ☆

最後までお読みいただき、ありがとうございます!