クリスマスですね☆彡
12月というのは、年末のお仕事、年賀状作り、年内に済ませておきたい用事、忘年会(という名の飲み会)、大掃除、ご挨拶回りなど、どなたも何かと忙しい方が多いのではないでしょうか?
この気ぜわしさや、外と室内の気温差、運動量の低下(寒くて活動量が減る)、などの理由から「冬バテ」をされる方が多いと聞きました。
冬バテとは、自律神経の乱れから、食欲不振、体がだるい、やる気でないなどと感じる症状のことだそうです。
私は正直、初めて聞きました、冬バテ。
でも考えてみれば、確かに冬も自律神経のバランスが乱れやすい環境にありますよね。
気持ちも、体の中の水分も、血液も、呼吸も、めぐりをよくしてあげること
が、一番「いい調子♪」を作るのが大事ということは、夏バテも冬バテも
同じですね!
皆さんは冬バテ、経験ありませんか?
また、冷えて足が痛い、とか、乾燥でお肌が荒れてる、とか、
寒いから姿勢が悪くなって肩こり～、とか、お悩みありませんか?
巡りをよくして「いつも、いい調子♪」って笑顔でいえる方が
増えると嬉しいなと思っています( *´艸`)
あれ?! あまりクリスマスに関係ない記事になってしまいましたw
皆様良いクリスマスをお過ごしくださいね☆彡
そして、来年こそ、めぐりをよくしたいな～って思われたら、どうぞご相談くださいね。
いつもありがとうございます。そしてメリークリスマス!
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