公開! マイ セルフケア グッズ☆

おはようございます♪癒しのフーレセラピーサロンラクリアです。

世のアラフォーの皆様にも健康でいて欲しいから・・・。

最近のおうちでのセルフケアグッズを大公開♡( ´艸`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽で動きやすいカラダでいるために、ワタシは残念ながら自分では足でふみふみ…出来ないです。

だから、自分の体のケアは、フーレセラピーを受けに行くか、

パーソナルコンディショニングトレーニングを受けにいきます。

でも普段はみなさん同様、自分でやるしかないのです!

というより、自分で日々ケアして行く事が一番大事!

ということは、楽で続けやすいことがポイント。ですよね。

続かないなら、もったいないですもんね。

 

その点で、こちらの「ストレッチポール」と「ストレッチボール」

正しく使えれば、らくーに無理なく緩められるから気持ちがいい～o(^▽^)o

固まった筋肉はほぐれるしゆがみも整えられる。

個人的に、オススメです★☆

 

あ、ひとつ追記しますと、毎日絶対やらないと!と思うと続きません。

サボっちゃう日があっても、「ま、いっか♪」ぐらいでOK☆

「毎日やらないと気持ちが悪い～」まで、習慣化すれば、ベストですけどね♪

 

いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。