便秘に黒豆茶いいんや〜!
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先月号の日経healthでこんな記事を見つけました。
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中医学で潤腸効果が高いとされる黒豆。
潤すことで硬く出にくい便が柔らかくなり排泄がスムーズに。
さらに血行改善や肌の保湿効果も嬉しい!
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なるほど～そうだったんですね*
当店ラクリアでは、フーレ後のお茶タイムを設けています。
そして、サービスメニューの一つに、黒豆茶、あります(^-^)
(もともと、整腸効果をねらってではなく、美味しいから、という理由ですが。笑)
フーレでも一回でお通じが良くなる方もいますし、
続けることで体調の変化を感じる方もいます。
その他にも腸にいいとされることや食べ物、世の中にはたーくさんあります。
でも、もっと大事なことは毎日続けられることを続けること。
腸にいいことで続けられること、は人によって違うかもしれません。
どんなにいいことでも、ある程度の期間、続けれらなければ
体質を根本的に変えることは難しいでしょう。
でも、便秘気味の方で黒豆茶がおいしいと思える方は、
「毎日飲むお茶を黒豆茶に替えてみる」
というのもひとつ、生活に取り入れられてもイイかもしれませんね☆
そんなこんなで、一セラピストとして、お客様と一緒に「楽しみながら続けられること」を考え、ご提案していきたいなと日々、思っているのであります^^
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