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ラクリアBLOG
2013/12/07
年末年始の営業について

年末年始は、 2013年12月28日(土)~2014年1月4日(土)まで、お休みを頂戴します。   皆様には、ご不便をおかけ致しますが、ご了承のほどよろしくお願い申し上げます... 続きを読む

巻き肩
2013/12/06
今年の疲れ、今年のうちに大掃除☆

早いもので、もう12月も一週間が終わろうとしていますね。   カラダの大掃除は、お済みですか? ご自身の体にも 「今年一年もとってもよく頑張ってくれました!」という感謝... 続きを読む

いいイメージ
2013/12/06
生活習慣の見直し方がわからない方。

こんばんは、至福のマッサージ、フーレセラピーサロン・ラクリアです。皆さんは生活習慣病って知っていますか?きいたことない人はいないですよね、きっと。厚生労働省のHPに「毎日のよくない... 続きを読む

青空
2013/11/29
ダイエットウォーキングの、無理・無駄・ムラ。

ダイエットにはウォーキングがいい なんてよく聞きますよね。ラクリアでも、「歩く」ことは、「走る」より膝や腰など関節への負担が少ないのでオススメしています。そんななか、「歩いてるけど... 続きを読む

アドバイス
2013/11/28
[続]日々の歩き方で将来の体が作られる?!

さて、昨日の続きです(°∀°)b  昨日は、一歩の質を高めるためには、まずは固まった筋肉を緩めてあげることが大切、とお伝えしました。 普段の歩き方がかわるだけで「脚がきれいになっ... 続きを読む

キレイな歩き方
2013/11/27
日々の歩き方で将来の体が作られる?!

皆さんは一日何歩歩いてますか?歩き方に気をつけたりしていますか? 一日一万歩が健康の秘訣と言われていますよね。 でもなかなか忙しくて一万歩も歩けない方も、たくさんいらっしゃるか... 続きを読む

サロン店内
2013/11/25
ほかほかマットで至福のマッサージ♪

秋が短く、あっという間に冬が訪れましたね。ラクリアでは先週頭から、いつものホットカーペット完備しました~(^-^)/         &nb... 続きを読む

勤労感謝のプレゼント
2013/11/24
勤労感謝の日のプレゼント

今日は勤労感謝の日ですね。 折り紙や切り紙が好きな娘からプレゼントを貰いました。           &nb... 続きを読む

打ち身に生卵
2013/11/24
検証結果のご報告

お待たせしました。打ち身には、生卵⁈の、検証の結果をご報告~!やり方がまずかったのか、私には効果を実感するコトは出来ませんでしたε-(´∀`; )   でも、なに... 続きを読む

打撲
2013/11/21
青あざと生卵?

二日前の話です。ヒールが自宅の外の段差に引っかかって、派手にこけてしまいました><あぁもうリカバリーが効かない>< と思ったので両手両膝の4点で支えるしかあ... 続きを読む

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