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ラクリアBLOG
パソナ大阪 地下スタジオ
2013/11/14
簡単セルフケア講座

明日はこちらでセルフケア講習をさせて頂きます(^-^)/               パソナク... 続きを読む

お弁当
2013/11/08
健康のために、食べる量を減らすか、代謝を上げるか。

味覚の秋、行楽の秋。今日は子どもの遠足でお弁当の日でした(o^-')b保育園からのお便りには、「みかん狩りでみかんをたくさん食べるから、お弁当は少なめに…!」との注意書きがありまし... 続きを読む

病院
2013/11/07
健康診断より大切なこと。

皆さんは、健康診断、人間ドックを一年に一回受けていますか? 私は、自分の体のことを知っておきたくて毎年受けていますが、こんなに健診をたくさんの人が受けているのは先進国で日本だ... 続きを読む

筋肉の本
2013/11/01
寝不足に気をつけて、読書の秋。

読書の秋ですね。 今更ながらに、「海賊とよばれた男」で本屋大賞を受賞された 百田尚樹さんの「風の中のマリア」を読み始めました。 (オオスズメバチの命をかけた戦いのお話です。)... 続きを読む

大阪マラソンゴール
2013/10/26
いよいよ明日は大阪マラソン。

明日はいよいよ大阪マラソンですね。私は走りませんが、用事がてら少し下見。みなさんこのゴールを目指して頑張られるんですね! すてき!!     &nbs... 続きを読む

セルフケア
2013/10/20
めずらしくビビッときました。

たまたまみつけた、宇野千代さんの名言をぜひ共有したいと思います。   愛とは関心を持つこと。 手入れが必要である。 手をかけない愛は枯れる。   うーん、なるほどぉぉと... 続きを読む

体温計
2013/10/11
自分の平熱を知ると素敵な事があります

低体温は体に良くない!ということは有名になってきていますよね。一般的には36度未満、35度台が低体温と言われています。 そこでお伺いします、皆さんの平熱は何度ですか?意外とちゃん... 続きを読む

コスモスと空
2013/10/10
デコルテ美人♪呼吸美人♪

身体のこと、いろいろ勉強するにつれて、呼吸って本当に大切なんだな~と感じています。 胸を張って深呼吸すると、たくさん空気が吸える。背中が曲がっていては、猫背気味の姿勢では、いい呼... 続きを読む

歯磨き
2013/10/04
ハミガキって一日1回でいいの!?

みなさんは、ハミガキって一日何回しますか?一回にどれ位の時間をかけますか? 私は朝晩の二回です。お昼はやったりやらなかったり。 つい最近、デンタルケアで歯医者さんに行った時... 続きを読む

ムクミ
2013/09/29
ムクミが簡単に取れました♪

私はフーレセラピーアカデミーのスタッフとして、時々お仕事させていただいてます。その時のこと。たちっぱなし+靴下のゴム=すごいムクミこの状態でフーレセラピーのモデル(施術を受ける側)... 続きを読む

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