セルフケア、皆さんしてますか？ おうちに帰っても、「疲れてるから、セルフケアする時間あったら、寝ちゃうZZZ」 と言う人も多いのでは。 私は、もちろん、お家でしていますよ、セ...　続きを読む

午前中、時間が作れたので子供ちゃんと舞洲ゆり園に行ってきました(^-^)/               ...　続きを読む

本日の一枚。ヨガ講師マイコ先生と♡ 久々にヨガ、受けました。マイコ先生の声のトーンまで、気持ちよかった～♪ １０年以上ぶり！？に再会したみなちゃんからは手作りアロマミストを頂き...　続きを読む

いよいよ明日6月28日は六甲道にて「ヨガ＆フーレセラピーイベント」です＾＾ イベント詳細→ facebook　もしくは　→ラクリアからのお知らせ 今から楽しみです♪ ※サロン...　続きを読む

数日が経ってしまいましたが、先日、とあるお茶会に参加させていただきました！ きっかけは以前から、ブログで何故だかとても惹かれる方がいて。 その方は美Bodyコーチ北村美佐代さん...　続きを読む

ミネラル豊富な高酵素、高ミネラルなフルーツをバランスよく取り入れましょう！ と書きました。 その一方で冷えた食品をとることは体に良くない！！のは重々承知です。 でも、こうも蒸...　続きを読む

健康的で、キレイな体を目指すには 「栄養バランスのとれた食事」 「適度の運動や体操」 「十分な休養（睡眠）」 が大事なのは皆さん承知のこと。 でも、冷えた食品をと...　続きを読む

突然ですが、みなさんは梅雨は好きですか？ 私はくせっ毛なので、この時期、そのお手入れはとても大変です(@_@)   フーレセラピーの施術をしていると、梅雨じゃなくで...　続きを読む

梅雨時期の不調を解消するには！！の、お話です。   水分代謝を促すお茶（コーン茶、麦茶など）を飲んだり しょうがを取り入れて身体を温めたり 半身浴したり 運動し...　続きを読む

みなさん、梅雨の季節にだるさを感じたりすることないですか？ ”実は「梅雨不調」というものが、7割の女性が感じている”と、 たまたま今日TVでも取り上げられていました。 そ...　続きを読む