2013/10/10
身体のこと、いろいろ勉強するにつれて、呼吸って本当に大切なんだな~と感じています。 胸を張って深呼吸すると、たくさん空気が吸える。背中が曲がっていては、猫背気味の姿勢では、いい呼... 続きを読む
2013/06/12
皆さんはどの程度、ハイヒールをはく機会がありますか? ハイヒールを履く機会が多い女性(一部男性?)にとって、足裏は疲労がたまりやすいです。その足、労わってますか? ケアをしない... 続きを読む
ページTOPへ