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ラクリアBLOG
オイルクレンジング
2013/12/12
エクステしててもできるオイルクレンジング♪

先日に続き、きまぐれに、お気に入りの基礎化粧品をご紹介したいと思います♪最近ワタシはちょっとお休みしているまつ毛エクステですが、エクステをつけていたときは、オイルクレンジングが出来... 続きを読む

アロマ化粧水
2013/12/11
添加物ナシの愛すべき化粧水〜♪を今回も自作。

お肌の乾燥が気になる季節ですね。 私はラクで自然で気持ちのいい基礎化粧品を選ぶようにしています☆ 化粧水は、最近は自分で作ってます。 ただ、作る前は「面倒だなー」と思ってしま... 続きを読む

9月
2013/12/09
お気に入りのお米

こんにちは!皆さんはお米、好きですか?             現在はヘルシー志向の方が増えてきて、玄米が... 続きを読む

2013/12/07
年末年始の営業について

年末年始は、 2013年12月28日(土)~2014年1月4日(土)まで、お休みを頂戴します。   皆様には、ご不便をおかけ致しますが、ご了承のほどよろしくお願い申し上げます... 続きを読む

巻き肩
2013/12/06
今年の疲れ、今年のうちに大掃除☆

早いもので、もう12月も一週間が終わろうとしていますね。   カラダの大掃除は、お済みですか? ご自身の体にも 「今年一年もとってもよく頑張ってくれました!」という感謝... 続きを読む

いいイメージ
2013/12/06
生活習慣の見直し方がわからない方。

こんばんは、至福のマッサージ、フーレセラピーサロン・ラクリアです。皆さんは生活習慣病って知っていますか?きいたことない人はいないですよね、きっと。厚生労働省のHPに「毎日のよくない... 続きを読む

青空
2013/11/29
ダイエットウォーキングの、無理・無駄・ムラ。

ダイエットにはウォーキングがいい なんてよく聞きますよね。ラクリアでも、「歩く」ことは、「走る」より膝や腰など関節への負担が少ないのでオススメしています。そんななか、「歩いてるけど... 続きを読む

アドバイス
2013/11/28
[続]日々の歩き方で将来の体が作られる?!

さて、昨日の続きです(°∀°)b  昨日は、一歩の質を高めるためには、まずは固まった筋肉を緩めてあげることが大切、とお伝えしました。 普段の歩き方がかわるだけで「脚がきれいになっ... 続きを読む

キレイな歩き方
2013/11/27
日々の歩き方で将来の体が作られる?!

皆さんは一日何歩歩いてますか?歩き方に気をつけたりしていますか? 一日一万歩が健康の秘訣と言われていますよね。 でもなかなか忙しくて一万歩も歩けない方も、たくさんいらっしゃるか... 続きを読む

サロン店内
2013/11/25
ほかほかマットで至福のマッサージ♪

秋が短く、あっという間に冬が訪れましたね。ラクリアでは先週頭から、いつものホットカーペット完備しました~(^-^)/         &nb... 続きを読む

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