おはようございます、癒しのフーレセラピーサロンラクリアです。   梅田の職場から、いつも歩いて来てくださるW様が 一昨日も寒い中、お越しくださいました☆ そのＷ様...　続きを読む

前にも日々の歩き方で、将来の体が作られる？！でかきましたが、最近私自身も「歩き方」を教わっています。皆さんにお伝えするセルフケアお勉強をかねて♪楽に・かっこよく・しなやかに・美しく...　続きを読む

先日に続き、きまぐれに、お気に入りの基礎化粧品をご紹介したいと思います♪最近ワタシはちょっとお休みしているまつ毛エクステですが、エクステをつけていたときは、オイルクレンジングが出来...　続きを読む

お肌の乾燥が気になる季節ですね。 私はラクで自然で気持ちのいい基礎化粧品を選ぶようにしています☆ 化粧水は、最近は自分で作ってます。 ただ、作る前は「面倒だなー」と思ってしま...　続きを読む

こんにちは！皆さんはお米、好きですか？             現在はヘルシー志向の方が増えてきて、玄米が...　続きを読む

年末年始は、 2013年12月28日(土)～2014年1月4日(土)まで、お休みを頂戴します。   皆様には、ご不便をおかけ致しますが、ご了承のほどよろしくお願い申し上げます...　続きを読む

早いもので、もう12月も一週間が終わろうとしていますね。   カラダの大掃除は、お済みですか？ ご自身の体にも 「今年一年もとってもよく頑張ってくれました！」という感謝...　続きを読む

こんばんは、至福のマッサージ、フーレセラピーサロン・ラクリアです。皆さんは生活習慣病って知っていますか？きいたことない人はいないですよね、きっと。厚生労働省のHPに「毎日のよくない...　続きを読む

ダイエットにはウォーキングがいい　なんてよく聞きますよね。ラクリアでも、「歩く」ことは、「走る」より膝や腰など関節への負担が少ないのでオススメしています。そんななか、「歩いてるけど...　続きを読む

さて、昨日の続きです(°∀°)b 　昨日は、一歩の質を高めるためには、まずは固まった筋肉を緩めてあげることが大切、とお伝えしました。 普段の歩き方がかわるだけで「脚がきれいになっ...　続きを読む