・特に体調が悪いわけではないけれど、やる気が出なかったり
・物事が自分の思った通りにいかなくて、悲しい気分になったり
「体調不良じゃないのに」と思っていても、めぐりが悪くなってい
もちろん、気分が沈んでしまっているだけ、
でも。そんな時は、不調や不安、
わからないことを悩んでもわからないものはわからない~
沈んだ気分の時に、いろいろ思考しても、
お客様には、個別に体のセルフケアをお伝えしていますが、
無意識に力んでしまっている、
まずは呼吸を意識して体の力を抜くことを数分でもいいから、
いわゆる「瞑想」ということになりますが、
・お味噌汁のおいしさが身に染みる余裕が生まれたり
・コリがかるくなったり
・何をやっても沈んだままだった気分が切り替わり、
・やる気がわいたり
・人に思いやりを持てたり
効果を感じる方、多いのではないでしょうか!
自分で自分を癒す方法の一つに、ぜひおすすめしたいと思います♪
もーし、自分でうまくできなかったら、
瞑想以上の、リラックス効果と幸福感をお約束します^^
♡♡♡
当サロンは、決して通い続けていただきたいわけではありません。「疲れ知らずの体づくり」「メリハリのあるしなやかな体作り」に向けて、ぜひ応援させてください^^ 皆様のお越しをお待ちしております。
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