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フーレセラピー大阪サロン[ラクリア] > フーレセラピーMENU03 / 姿勢改善

フーレセラピーMENU03 / 姿勢改善

マッサージ部屋首・肩・腰のこり・骨盤の歪み

これらの原因は、3つあるといわれていることご存知ですか?それは「姿勢」・「運動不足」・「ストレス」です。今回はその中から「姿勢」の改善をクローズアップ。

姿勢改善、と一口に言っても、悪い姿勢は長年の癖で「形状記憶」されてしまっています。「いい姿勢って長く続かない」と思っていらっしゃる方も多いですね。肩や首が凝る、腰が痛くなる姿勢と言えば、例えばパソコン操作。猫背であごが出て、前かがみに。頭の重さを支える首や肩の後ろの筋肉にも大きく負担がかかります。座りっぱなしの姿勢は太ももにも老廃物をためていきます。またスマートフォンを使っていると腕も首も負担がかかりますし、たちっぱなしの姿勢も、重い上半身を支える腰に負担。あげるときりがありませんね。そこでラクリアでは「凝った→ほぐす」という対症療法にとどまらず、お客様の原因と状態に合わせて、フーレ+セルフケア指導という形で、根本的な対策をご提案いたします。

Point1 / まずは血流を良くします。

ポイント1凝った状態では、筋肉が凝り固まって、血液が流れにくくなっています。そのような状態では「いい姿勢をキープ」しようと思ってもできません。「適度な運動」をしても、動きが偏ってしまいます。凝りをほぐすために、まずは血液・リンパ液の流れをよくしてあげることがとても重要になってまいります。

Point2 / 姿勢を保っている「筋膜」を緩めます。

ポイント2人間骨だけでは座っても立ってもいられません。筋肉や内臓、骨などを覆う薄い膜のことを「筋膜」といいますが、この筋膜が、座る姿勢、立つ姿勢をキープしています。これがある箇所で固まっていたとしたら、ほかの部分がかばおうとして身体がゆがんだりします。

Point3 / 適度な運動をします。

ポイント3身体のどこかに負担がかかってしまっている姿勢のまま、運動をしてもあまり効果はありません。むしろ身体のどこかに負担がかかって痛めてしまうことも。まずはPoint1、Point2で緩めた状態で運動をすることがとても大切です。フーレセラピーは受けるだけで外から筋肉を動かしていくので、運動しているのと同じような効果があることはあまり知られていません。またお客様にあわせてご自宅でのケアもお伝えしてまいります。激しい運動、きつい筋トレをこちらからお勧めする事はありません。

Point4 / これらすべてをフーレセラピーで叶えます!

ポイント4Ponit1~Point3であげたこと、なんと、すべてフーレセラピーを受けていただくだけで叶えることができます!きつい運動はしたくないけれど、楽でキレイな身体は作りたい方。週1~2回程度からスタートし、一緒に「通わなくても快適♪」な身体を作っていきましょう。精一杯お手伝いさせていただきます。

備考

※こちらのメニューは、週2回、少なくとも週1回のペースで継続して通っていただくことをお勧めしています。
改善の兆しが見えてくれば、フーレセラピーを受けなくても、ご自身で整えられるようになります☆彡

8日以内のご来店 15日以内のご来店
60分 1回につき6300円→5000円 1回につき6300円→5300円
90分 1回につき9300円→7400円 1回につき9300円→7900円

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